Мое меню

Техника бега по повороту

Техника бега по повороту отличается от техники бега по прямой тем, что конькобежец все время наклонен внутрь поворота и поочередно отталкивается правой и левой ногой, выполняя скрестный шаг в сторону поворота.

Движение по повороту разделяют на две фазы: фаза (положение) скольжения на правой ноге и фаза скольжения на левой ноге. Опишем одно из положений – скольжение на левой ноге.

Эта фаза кратковременна, так как бег по повороту происходит в очень быстром темпе. Положение конькобежца в этот момент времени – асимметричное с нижней опорой.

При выполнении этого положения необходимо обеспечить центростремительное ускорение. При наклоне тела спортсмена внутрь поворота сила давления на лед направлена вниз и наружу. Опорная реакция

(противодействие льда силе давления) приложена к коньку и направлена вверх и внутрь поворота, по величине равна силе действия на опору и противоположна по направлению. Эта сила играет роль центростремительной: она обуславливает центростремительное ускорение центральной массы тела конькобежца.

К центральной массе приложена сила тяжести

(внешняя сила) – направленная отвесно, прижимающая тело конькобежца ко льду, и перенесенная сюда опорная реакция (внешняя сила). Их равнодействующая (F`цс), приложенная к центральной массе тела, вызывает центростремительное ускорение.

Сила инерции

тела конькобежца будучи центробежной силой приложена ко льду и вызывает давление на лед по горизонтали наружу поворота. Динамическое равновесие обеспечивает момент силы тяжести (Gd) и пары сил Fин и Fцс (Fин*h)

Общий центр тяжести конькобежца находится примерно на уровне тазобедренного сустава, в зависимости от посадки он может быть несколько выше или ниже (у женщин несколько выше).

Площадь опоры конькобежца очень мала – это лезвие конька, толщина которого 1-2 мм и длина 25-30 см. Так как движение выполняется при нижней опоре, то равновесие при свободном скольжении по повороту является неустойчивым. Угол устойчивости очень мал 15-20%.

Бег по повороту, как и весь бег на коньках выполняется в специфической посадке конькобежца.

В рассматриваемом положении левая нога согнута в тазобедренном и коленном суставах, разогнута в голеностопном суставе. Правая нога разогнута и отведена в тазобедренном суставе, разогнута в коленном суставе и согнута в голеностопном.

Руки конькобежца разогнуты, приведены в плечевом суставе, в предплечье согнуты и супинированы, кисти слегка согнуты.

Все движения рук и ног тесно связаны и влияют друг на друга.

В этой фазе туловище конькобежца находится в согнутом положении.

Мышцы, обеспечивающие данное положение:

Работа мышц нижней конечности.

Мышцы левой (опорной) ноги выполняют преодолевающую работу.

    Другие статьи по медицине

    Ткани (анатомия)
    Ткань - это исторически (филогенетически) сложившаяся система клеток и неклеточных структур, которая объединена общностью строения, происхождения и специализирована на выполнение определенной функции. ...

    Наркотические вещества и их воздействие на организм
    Проблема употребления молодёжью и подростками наркотических веществ по своей важности является одной из самых острых в России. На сегодняшний день существует множество причин, по которым подростки и ...

    Классификация ран
    Существует несколько классификаций ран. 1. По характеру повреждения тканей различают раны колотые, резаные, рубленые, ушибленные, рваные, укушенные, отравленные, огнестрельные. Колотые раны наносят колющи ...